Mes programmes

Général

Chaque programme que je vous propose a un objectif précis. N’hésitez pas à me dire si vous avez des objectifs précis afin de centrer mes lectures et mes documentations sur vos besoins et ainsi vous concocter des programmes adaptés à ces derniers.

Programme Perte de Gras

Ce programme se focus principalement sur l’alimentation ainsi que les astuces à mettre en place au quotidien afin de perdre du poids et plus exactement du gras.

Le but de ce programme est d’être progressif, avec un conseil, une habitude ou encore une mise en garde par jour, à appliquer le plus vite possible.

Il n’est pas utile de TOUT faire pour obtenir des résultats.

Afin d’accéder à mes programmes facilement, je vous invite tout d’abord à vous inscrire à mon espace membre.

Une fois inscrit, les détails sur le programme se trouve ici

Programme Prise de Muscle

Ce programme se focus à la fois sur l’alimentation et la musculation afin de prendre du muscle de façon naturelle. Il s’adresse à des personnes occupées qui ont besoin de faire des séances sportives courtes et qui veulent néanmoins des résultats rapides!

Le but de ce programme est de vous amener les séances par ordre croissant de difficultés et donc s’applique à tous les niveaux. Il incorpore un conseil, une habitude ou encore la description d’un exercice par jour, à appliquer quand les notions seront assimilées.

Afin d’accéder à mes programmes facilement, je vous invite tout d’abord à vous inscrire à mon espace membre.

Une fois inscrit, les détails sur le programme se trouve ici

Coaching

Je propose de plus mes services pour faire du coaching de visu si vous êtes en région parisienne et par skype si vous êtes partout ailleurs.

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