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Pas à pas, apprenez la méthode des culturistes utilisée depuis les années 1950 avant un concours pour sécher

Dans ce guide, vous découvrirez:

  • La méthodologie pas à pas pour déterminer avec précision ses objectifs, calculer votre dépense énergétique quotidienne et ce que vous devez surveillez pour atteindre vos résultats
  • Quelle application utiliser pour mettre en place aisément la méthodologie et un tutoriel pour l'utiliser
  • Et enfin mes astuces personnelles pour optimiser cette méthode (et pourquoi c'est le yoyo assuré pour les autres)!

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