Définitions et fonctionnementIndex glycémiqueIndice glycémique des aliments individuelsDans le passé, les glucides étaient classés comme simples ou complexes en fonction…
A quoi sert le lait?Le lait est conçu pour des gains musculaire mais de façon générale pour grossir et se…
Les légumineuses sont des sources de fibres (soluble en majorité), de vitamines, de protéines et possèdent un IG bas.En particulier…
Le Cissus quadrangularis est une plante largement utilisée en médecine traditionnelle ayurvédique et africaine. C’est un des compléments alimentaires les…
Les fibres jouent un rôle vraiment important dans notre alimentation. Les fibres appartiennent à la famille des glucides et sont…
Bienfaits reconnus du chocolat Analysons un peu le cacao et tout ce que cette merveille nous apporte ! Je ne…