Vous souhaitez reprendre confiance en vous grâce à votre apparence physique?

Je vous propose des conseils mais surtout de vous aider à prendre les bonnes habitudes alimentaires et sportives afin de prendre du muscle ou perdre le gras récalcitrant vous empêchant de vous sentir au top de vous même.

Je vous propose de passer le moins de temps possible à la salle, en mettant le minimum d’effort possible.

La vraie difficulté réside plutôt dans les habitudes alimentaires à prendre.

Cependant je suis là pour vous accompagner à prendre les habitudes qui vous permettront de mincir sans vous en rendre compte, sans vous limiter dans les quantités ni le goût de vos aliments.

Mon programme inclut ce qu’on appelle un cheat day, où TOUT est permis.

Pour ma part, c’est le jour du Mcdo et du Chipotle (les burritos américains) et aussi de la cuite hebdomadaire….

Je connais la pression sociale des magazines, de la culture qui nous casse notre confiance en soi. Il faut garder en tête que les personnes que vous voyez dans les magazines ont leurs propres problèmes et que ce sont des efforts quotidiens pour rester comme ils sont. De plus ils sont suivis par plusieurs coachs et nutritionnistes, ce qui leur permet de ne avoir à y penser.

Je ne vous propose pas de ressembler à ces derniers mais de vous y approcher le plus possible et avec une méthode bien plus vivables. Le but est de vous améliorer et d’être fier de vous, sans pour autant mettre tous les efforts d’une célébrité ou d’un mannequin.

Si vous voulez plus de détails sur mes programmes et le fonctionnement en ligne de ces derniers, cliquez ici