Vous souhaitez reprendre confiance en vous grâce à votre apparence physique ?

Je vous propose des conseils mais surtout de vous aider à prendre les bonnes habitudes alimentaires et sportives afin de prendre du muscle ou perdre le gras récalcitrant vous empêchant de vous sentir au top de vous même.

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Vous souhaitez reprendre confiance en vous grâce à votre apparence physique ?

Je vous propose des conseils mais surtout de vous aider à prendre les bonnes habitudes alimentaires et sportives afin de prendre du muscles ou perdre le gras récalcitrant vous empêchant de vous sentir au top de vous même.

Je vous propose de passer le moins de temps possible à la salle, en mettant le minimum d’effort possible.

La vraie difficulté réside plutôt dans les habitudes alimentaires à prendre.

Cependant je suis là pour vous accompagner à prendre les habitudes qui vous permettront de mincir sans vous en rendre compte, sans vous limiter dans les quantités ni le goût de vos aliments.

Mon programme inclut ce qu’on appelle un cheat day, où TOUT est permis.

Pour ma part, c’est le jour du Mcdo et du Chipotle (les burritos américains) et aussi de la cuite hebdomadaire….

Je connais la pression sociale des magazines, de la culture qui nous casse notre confiance en soi. Il faut garder en tête que les personnes que vous voyez dans les magazines ont leurs propres problèmes et que ce sont des efforts quotidiens pour rester comme ils sont. De plus ils sont suivis par plusieurs coachs et nutritionnistes, ce qui leur permet de ne avoir à y penser.

Je ne vous propose pas de ressembler à ces derniers mais de vous y approcher le plus possible et avec une méthode bien plus vivables. Le but est de vous améliorer et d’être fier de vous, sans pour autant mettre tous les efforts d’une célébrité ou d’un mannequin.

" Je m'appelle Joachim et j'ai été moi même confronté à ce problème de manque de confiance en moi "
Joachim
Coach en nutrition

L'origine de mon manque de confiance

 

Tout a commencé en CM1, quand je me suis vu grossir. Je ne me faisais pas insulter mais il s’agissait vraiment d’inconfort avec moi même.

A 14 ans j’ai grandi et je me suis affiné un peu, mais je n’étais pas sportif et surtout mauvais en sport. Malgré cela on m’appelait en 4ème et en 3ème le hamster, à cause de mes joues volumineuses.

Autant vous dire que je n’ai pas gardé beaucoup de photos de cette époque...

En seconde j’ai été rabaissé par une fille qui a m’a littéralement affiché devant toute la classe en me disant que je la dégoûtais. A 16 ans ça t’attaque drôlement l’égo et ma confiance en moi était à son plus bas.

Mes premiers pas avec la pratique physique

Premiers pas dans la découverte de méthodes qui fonctionnent

Je commence à ce moment là à m’interesser à la nourriture dans ces moindres détails, je m’interesse au paléo, je m’interesse au régime cétogène, je m’intéresse au végétarisme…

Je commence à manger essentiellement pour ma santé, donc rien de tout ça ne me permet de perdre du gras et de prendre du muscle aisément.

J’obtiens mon diplome d’ingénieur et je trouve un travail à Paris.

C’est à ce moment là que je découvre le crossfit.

Mes blessures ne m’aident pas et je m’épuise malgré tout ce que je mange.

Je suis épuisé par l’énergie que je mets et l’absence de résultats que j’ai. 

Que souhaitez-vous accomplir?

Voici 2 pistes pour bien démarrer votre transformation vers une vie meilleure:

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Je vous appelle par la suite afin de discuter ensemble de ce que je peux faire pour vous aider à atteindre vos objectifs

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A propos de moi

Passionné de nutrition, je m'intéresse depuis toujours à la meilleure alimentation pour tous, adapté à chacun pour avoir le physique de ses rêves et être la version optimale de soi-même, afin de vivre plus longtemps oui, mais surtout en meilleure santé!

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